OBAT MUJARAB ANTI GELISAH

Ngaji Dino Iki # 1940

OBAT MUJARAB ANTI GELISAH

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh

“Insecure people try to make you smaller. Confident people love to see you walk taller.”
(“Orang yang tak nyaman dengan dirinya mencoba mengerdilkan anda. Orang yang percaya diri akan senang melihat anda maju berkembang.”)

Insecure merupakan suatu perasaan cemas, gelisah atau terancam terhadap sesuatu; atau tidak nyaman dengan diri sendiri alias tidak Percaya Diri (PD).

Jika sudah berlarut-larut alias akut, akan berdampak pada kesehatan mental seseorang. Ia akan berubah menjadi toxic people.

Niat, pikiran dan perbuatannya dimaksudkan untuk merugikan orang lain secara fisik maupun emosional.
Allah swt menegaskan, bahwa:
إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ
Verily those who say, “Our Lord is Allah,” and remain firm (on that Path), on them shall be no fear, and nor shall they grieve .
Artinya:
Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan: “Tuhan kami ialah Allah”, kemudian mereka tetap istiqamah maka tidak ada kecemasan terhadap mereka dan mereka tiada (pula) berduka cita. (QS. al Ahqaf: 13).

Banyak banyak bersyukur dan ikhlaskan apa-apa yang telah terjadi di masa lalu.
Bersyukur dan mengikhlaskan sesuatu adalah obat anti gelisah dan kecemasan yang Paling mujarab.
Yang pasti Obat anti gelisah tidak akan pernah anda temukan di apotek manapun.

Syukur dan mengikhlaskan akan mengubah kita menjadi orang yang Percaya Diri dan gembira saat harus mendukung orang lain.
Ia pun yakin pertolongan Allah:
وَاللَّهُ فِي عَوْنِ الْعَبْدِ مَا كَانَ الْعَبْدُ فِي عَوْنِ أَخِيهِ
Shahih Muslim 4867: “Allah senantiasa menolong hamba selama ia menolong saudaranya.”

Abdullah bin Umar ra berkata, bahwa Rasulullah saw bersabda:
الْمُسْلِمُ أَخُو الْمُسْلِمِ لَا يَظْلِمُهُ وَلَا يُسْلِمُهُ وَمَنْ كَانَ فِي حَاجَةِ أَخِيهِ كَانَ اللَّهُ فِي حَاجَتِهِ
Shahih Bukhari 6437: “Seorang muslim adalah saudara muslim lainnya, tidak menzhaliminya dan tidak menyerahkannya kepada musuh, barangsiapa yang memenuhi kebutuhan saudaranya, maka Allah akan memenuhi kebutuhannya.”

Rasulallah saw juga mengajarkan do’a anti gelisah dan kecemasan:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Musnad Ahmad 12886: “Ya Allah, aku berlindung kepadamu dari kecemasan, kesedihan, kelemahan, kemalasan, kebakhilan, ketakutan, jeratan hutang dan penindasan orang”.

Semoga bermanfaat.
Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Dari sahabatmu

Dr. Imam Syaukani, MA
Wakil ketua PDM Surabaya