JANGAN PERNAH MENYERAH

Ngaji Dino Iki # 1895

JANGAN PERNAH MENYERAH

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh

If you get tired, learn to rest, not to quit.
(“Jika Anda lelah, belajarlah beristirahat, bukan menyerah.”)

Allah swt telah berfirman:
وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا
Dialah yang menjadikan untukmu malam (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha (QS. Al Furqan: 47)

Istirahat adalah bagian dari strategi jangka panjang.

Angela Duckworth, peneliti grit (ketekunan), dalam bukunya Grit: The Power of Passion and Perseverance, menyatakan bahwa:
Ketahanan jangka panjang membutuhkan pengelolaan energi, bukan sekadar memaksakan diri hingga kelelahan.

Dr. Matthew Walker, dalam bukunya Why We Sleep, menjelaskan bahwa:
Tidur adalah fase kritis untuk pemulihan fisik dan konsolidasi memori otak.

Abdullah bin ‘Amru dia berkata:
دَخَلَ عَلَيَّ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَقُومُ اللَّيْلَ وَتَصُومُ النَّهَارَ قُلْتُ بَلَى قَالَ فَلَا تَفْعَلْ قُمْ وَنَمْ وَصُمْ وَأَفْطِرْ فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْرِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَقًّا
Shahih Bukhari 5669: Rasulullah saw menemuiku, lalu beliau bersabda: “Aku memperoleh berita bahwa kamu bangun di malam hari dan berpuasa di siang hari, benarkah itu?” Aku menjawab: “Benar.” Beliau bersabda: “Jangan kamu lakukannya: namun tidur dan bangunlah, berpuasa dan berbukalah. Karena tubuhmu memiliki hak atas dirimu, kedua matamu memiliki hak atas dirimu, tamumu memiliki hak atas dirimu, istrimu memiliki hak atas dirimu.

Ibnul Qayyim berkata:
“Kelelahan akan memadamkan cahaya hati dan melemahkan akal.”

Syeikh Yusuf Al-Qaradhawi dalam Fikih Prioritas menyatakan bahwa:
Istirahat adalah kebutuhan syar’i untuk menjaga kesinambungan amal.
Menurutnya, keberlanjutan (istimrar) lebih utama daripada intensitas sesaat yang berujung pada kelelahan.

Semoga bermanfaat.
Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Dari sahabatmu

Dr. Imam Syaukani, MA
Wakil ketua PDM Surabaya